W życiu każdego człowieka obecne są kryzysy. Trudności mogą pojawiać się w różnych obszarach – w życiu zawodowym, w związku, w relacjach z innymi ludźmi, w kontaktach rodzinnych. Najczęściej towarzyszą im trudne emocje takie jak lęk, smutek, dezorientacja, wstyd. W takich momentach pomocna okazuje się psychoterapia.
Spotkania z psychoterapeutą polegają na rozmowie, a zaczynają się od procesu konsultacji, które służą omówieniu i zdefiniowaniu doświadczanych trudności. Psychoterapeta zapyta o twoje samopoczucie i poprosi o opisanie powodów dla których szukasz pomocy, a także historii odczuwanych trudności oraz dotychczasowych sposobów radzenia sobie z nimi. Podczas konsultacji pojawią się również pytania dotyczące twojej historii życia, doświadczeń rodzinnych czy sytuacji zdrowotnej. Tak zebrany wywiad pozwoli na uzyskanie pełniejszego obrazu twojej sytuacji i określeniu problematycznych obszarów które wymagają wsparcia i pracy.
Konsultacje dają też możliwość omówienia zgłaszanych potrzeb i celów jakie dana osoba chciałaby osiągnąć w trakcie psychoterapii. Mogą one dotyczyć np. poprawy samopoczucia psychicznego, lepszego radzenia sobie ze stresem, wzmacniania umiejętności budowy bardziej satysfakcjonujących związków z innymi ludźmi czy pogłębiania zdolności do lepszego rozumienia własnych myśli czy uczuć. Psychoterapeuta wyjaśni na czym będzie polegał proces psychoterapii, jakie techniki będą przez niego stosowane i jak będzie wyglądała współpraca. To też czas w którym osoba zgłaszająca się do psychologa w Wejherowie może sama zadać pytania i wyjaśnić wszystkie wątpliwości dotyczące procesu terapeutycznego.
Warto tu zaznaczyć, że w trakcie psychoterapii obowiązuje zasada poufności, a psychoterapeuta w Wejherowskim Centrum Psychoterapii zobowiązany jest do tajemnicy. Oznacza to, że wszystko co podczas spotkania powie osoba zgłaszająca się na terapię pozostaje objęte tajemnicą. Wyjątkiem od tego są sytuacje bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia.
Pierwsza wizyta to dopiero początek, a rozpoczęcie psychoterapii daje szansę na przezwyciężanie problemów emocjonalnych, a także pogłębianie wiedzy o sobie tak, by możliwe było uzyskanie trwałej zmiany w kierunku prowadzenia bardziej satysfakcjonującego życia.
Jeżeli zastanawiasz się nad podjęciem psychoterapii lub też chciałbyś wspólnie z psychoterapeutą przyjrzeć się doświadczanym przez siebie trudnościom, zapraszamy na konsultacje do Wejherowskiego Centrum Psychoterapii. Oferujemy psychoterapię dla osób z Wejherowa, Trójmiasta i okolic.